fbpx
06-48616990 info@ontspannu.nl
Werkplezier vergroten

Werkplezier vergroten

Werkplezier vergroten is hét tegenmedicijn voor werkstress. Maar hoe doe je dat nou? Hoe krijg je meer plezier in je werk en hoe kun je elementen verwijderen die je werkplezier veranderen in werkstress? Week van de werkstress: werkplezier vergroten Tips om je...
Geen stress als je je eens wat minder voelt

Geen stress als je je eens wat minder voelt

Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash Op belangrijke momenten is het bijna onvermijdelijk dat zenuwen en negatieve gedachten opkomen. Dan is het belangrijk om tóch te kunnen functioneren. Daarbij gebruik ik als coach de methode ACT ‘Acceptance and Commitment...
Stress door kritiek op onszelf

Stress door kritiek op onszelf

Het maakt niet uit hoe “succesvol” iemand lijkt, we hebben allemaal momenten waarin we ons mislukt voelen. Als het op het werk goed loopt voelen we ons slechte ouders. Als ons privéleven goed gaat, bekritiseren wij onze werkprestaties. Als we single zijn,...

Omgaan met een stressvolle wereld

Omgaan met een stressvolle wereld De meeste mensen willen graag rustiger zijn en zich meer richten op waar waar het om gaat in hun leven. Maar hoe meer gestrest we zijn, hoe minder we open staan voor creatieve ideeën en hoe meer kans we hebben om uitstelgedrag te...

Ontvang mijn e-book met 51 stress tips gratis!