door Fredsteetsel | nov 1, 2017 | Dankbaarheid, Geluk, Stress
Werkplezier vergroten is hét tegenmedicijn voor werkstress. Maar hoe doe je dat nou? Hoe krijg je meer plezier in je werk en hoe kun je elementen verwijderen die je werkplezier veranderen in werkstress? Week van de werkstress: werkplezier vergroten Tips om je...
door Fredsteetsel | jun 9, 2017 | Geluk, Stress, Vitaliteit
Mensen die veel emotionele stress ervaren, lopen een groot risico op hart- en vaatziekten. Dit komt door een verhoogde amygdala-activiteit in de hersenen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers aan de Harvard Medical School. Onderzoek bij muizen toonde dit al eerder...
door Fredsteetsel | mei 30, 2017 | Stress
Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash Op belangrijke momenten is het bijna onvermijdelijk dat zenuwen en negatieve gedachten opkomen. Dan is het belangrijk om tóch te kunnen functioneren. Daarbij gebruik ik als coach de methode ACT ‘Acceptance and Commitment...
door Fredsteetsel | mei 19, 2017 | Stress
Het maakt niet uit hoe “succesvol” iemand lijkt, we hebben allemaal momenten waarin we ons mislukt voelen. Als het op het werk goed loopt voelen we ons slechte ouders. Als ons privéleven goed gaat, bekritiseren wij onze werkprestaties. Als we single zijn,...
door Fredsteetsel | apr 14, 2017 | Stress
door Fredsteetsel | apr 6, 2017 | Stress
Omgaan met een stressvolle wereld De meeste mensen willen graag rustiger zijn en zich meer richten op waar waar het om gaat in hun leven. Maar hoe meer gestrest we zijn, hoe minder we open staan voor creatieve ideeën en hoe meer kans we hebben om uitstelgedrag te...
