door Fredsteetsel | mrt 14, 2018 | Dankbaarheid, Geluk, Stress
Wat zijn er toch veel mensen bezig om zichzelf te bewijzen. Alsmaar beter te moeten worden. Gewoon en gemiddeld zijn is niet meer normaal. Iedereen moet bijzonder zijn. Maar als je nu eens gewoon probeert te zijn, gewoon jezelf. Zou dat je niet veel stress schelen?...
door Fredsteetsel | nov 1, 2017 | Dankbaarheid, Geluk, Stress
Werkplezier vergroten is hét tegenmedicijn voor werkstress. Maar hoe doe je dat nou? Hoe krijg je meer plezier in je werk en hoe kun je elementen verwijderen die je werkplezier veranderen in werkstress? Week van de werkstress: werkplezier vergroten Tips om je...
door Fredsteetsel | jun 9, 2017 | Geluk, Stress, Vitaliteit
Mensen die veel emotionele stress ervaren, lopen een groot risico op hart- en vaatziekten. Dit komt door een verhoogde amygdala-activiteit in de hersenen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers aan de Harvard Medical School. Onderzoek bij muizen toonde dit al eerder...
door Fredsteetsel | mei 30, 2017 | Stress
Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash Op belangrijke momenten is het bijna onvermijdelijk dat zenuwen en negatieve gedachten opkomen. Dan is het belangrijk om tóch te kunnen functioneren. Daarbij gebruik ik als coach de methode ACT ‘Acceptance and Commitment...
door Fredsteetsel | mei 19, 2017 | Stress
Het maakt niet uit hoe “succesvol” iemand lijkt, we hebben allemaal momenten waarin we ons mislukt voelen. Als het op het werk goed loopt voelen we ons slechte ouders. Als ons privéleven goed gaat, bekritiseren wij onze werkprestaties. Als we single zijn,...
door Fredsteetsel | apr 14, 2017 | Stress
