door Fredsteetsel | apr 6, 2017 | Stress
Omgaan met een stressvolle wereld De meeste mensen willen graag rustiger zijn en zich meer richten op waar waar het om gaat in hun leven. Maar hoe meer gestrest we zijn, hoe minder we open staan voor creatieve ideeën en hoe meer kans we hebben om uitstelgedrag te... door Fredsteetsel | feb 7, 2017 | Stress
We hebben het allemaal wel eens druk. Maar als de werkdruk aanhoudt kun je allerlei klachten gaan krijgen. Fysieke klachten, maar ook emotionele en mentale klachten. Je kan niks meer hebben of je kan niet goed meer slapen. Een overspannen situatie of zelfs een... door Fredsteetsel | feb 3, 2017 | Stress
In een eerdere blog schreef kon je lezen over de oorzaak van het overmatige smartphone gebruik en de stress die daardoor ontstaat als je de signalen dreigt te gaan missen. De verslaving heeft een duidelijke oorzaak. Dat kun je hier lezen. In dit artikel lees je de... door Fredsteetsel | feb 3, 2017 | Stress
Veel mensen zijn verslaafd of erg gehecht aan hun smartphone. Dit gebruik van de telefoon leidt tot veel stress zowel op korte als op lange termijn. Dit artikel gaat over de korte termijn gevolgen: smartphone stress. Fred Steetsel Stressconsultant en personal coach... door Fredsteetsel | sep 16, 2016 | Stress
Stress en inslapen Piekeren, draaien, op je ene zij, op je andere zij. Pffff wat vermoeiend is dit zeg en morgen moet je weer vroeg op dus wordt de nacht voor jou steeds korter. Herken je dat? Dan heb je waarschijnlijk nog wat veel van het stresshormoon adrenaline in... door Fredsteetsel | sep 16, 2016 | Stress
Succes door presteren Iedereen wil graag succesvol zijn. Succesvol in zijn leven, succesvol in zijn werk. Waarmee ik niet wil zeggen dat iedereen president-directeur wil worden. Maar willen we niet allemaal op ons eigen gebied graag onze doelen bereiken, onze dromen...