fbpx
06-48616990 info@ontspannu.nl
Werkstress is ook gewoon stress

Werkstress is ook gewoon stress

Er is de laatste tijd veel aandacht voor werkstress. Door het werk krijgen mensen stress en als het lang doorgaat dan ontstaat vaak een overspannen situatie of zelfs een burn-out. Maar werkstress kan niet los worden gezien van de persoon en zijn of haar persoonlijke...
De stress te lijf door je humeur te verbeteren

De stress te lijf door je humeur te verbeteren

Photo by Ben White on Unsplash We hebben allemaal van die momenten dat er iets opborrelt van binnen: boosheid, ergernis, verdriet, frustratie, of pijn, en onze stemming lijkt donkerder dan een onweerswolk. Stress!Hoewel je niet altijd je emoties die opkomen kunt...

Meer geluk, minder werkstress

Op de werkvloer kan door bedrijven gericht gewerkt worden aan het bevorderen van geluk. Meer werkgeluk zorgt voor een grotere stressbestendigheid en dus minder werkstress. Hoe kun je nu het beste het geluk in het werk vergroten? Fred Steetsel Stressconsultant en...

Werkstress aanpakken: mentaal en fysiek!

Als je wilt voorkomen dat de werkstress te hoog oploopt kun je kiezen om te compenseren door te gaan bewegen en ontspannen. Maar je kunt natuurlijk ook de (menselijke) oorzaak onderzoeken en zo je werkstress aanpakken. Wat is nu slim? Fred Steetsel Stressconsultant en...

Bewegen tegen werkstress

Als stressconsultant en looptrainer is bewegen als middel tegen werkstress voor mij heel logisch. Hoe je dat het best kunt doen en hoe ik daarmee mensen help lees je in dit artikel.   Fred Steetsel Stressconsultant en personal coach Ontspannu! helpt om...

Ontvang mijn e-book met 51 stress tips gratis!