door Fredsteetsel | mrt 21, 2017 | Coaching
Er is de laatste tijd veel aandacht voor werkstress. Door het werk krijgen mensen stress en als het lang doorgaat dan ontstaat vaak een overspannen situatie of zelfs een burn-out. Maar werkstress kan niet los worden gezien van de persoon en zijn of haar persoonlijke...
door Fredsteetsel | mrt 9, 2017 | Coaching
Photo by Ben White on Unsplash We hebben allemaal van die momenten dat er iets opborrelt van binnen: boosheid, ergernis, verdriet, frustratie, of pijn, en onze stemming lijkt donkerder dan een onweerswolk. Stress!Hoewel je niet altijd je emoties die opkomen kunt...
door Fredsteetsel | mrt 2, 2017 | Coaching, Geluk
Ben jij wel een echte vriend met jezelf? Weet je wat je behoeften zijn en voorzie je daarin? Of doe je jezelf geweld aan? En geeft die houding je dan veel stress? Dat kan zowel op het werk als privé zijn. Wees je ideale vriend en ervaar minder werkstress. Photo by...
door Fredsteetsel | feb 9, 2017 | Coaching
Op de werkvloer kan door bedrijven gericht gewerkt worden aan het bevorderen van geluk. Meer werkgeluk zorgt voor een grotere stressbestendigheid en dus minder werkstress. Hoe kun je nu het beste het geluk in het werk vergroten? Fred Steetsel Stressconsultant en...
door Fredsteetsel | dec 15, 2016 | Coaching
Als je wilt voorkomen dat de werkstress te hoog oploopt kun je kiezen om te compenseren door te gaan bewegen en ontspannen. Maar je kunt natuurlijk ook de (menselijke) oorzaak onderzoeken en zo je werkstress aanpakken. Wat is nu slim? Fred Steetsel Stressconsultant en...
door Fredsteetsel | dec 15, 2016 | Coaching
Als stressconsultant en looptrainer is bewegen als middel tegen werkstress voor mij heel logisch. Hoe je dat het best kunt doen en hoe ik daarmee mensen help lees je in dit artikel. Fred Steetsel Stressconsultant en personal coach Ontspannu! helpt om...
