door Fredsteetsel | mrt 21, 2019 | Coaching, Vitaliteit
Stress is er nu eenmaal: deal with it! En dat bedoel ik niet naar, maar het is een feit. Stress is er ook altijd geweest. Stress is namelijk onze natuurlijke reactie op gevaar. En ons lichaam is daarop ook gebouwd. Zo gauw wij gevaar zien, of denken in gevaar te zijn,...
door Fredsteetsel | mrt 14, 2019 | Coaching, Geluk
Als je uit een warm bad wordt gehaald, daarna in een donkere zak wordt gestopt, heen en weer geschud en daarna onder een fel licht in een vreemde omgeving wordt gegooid, hoe zou jij dan reageren? Dit overkwam mijn nieuwe guppy. Een mooie dame, die voor veel nieuwe...
door Fredsteetsel | jul 13, 2018 | Coaching
Wat zou het fijn zijn, als iedere dag van je leven je veel te bieden had. Een beetje liefde én wat spanning, genoeg eten en drinken én energie, genoeg rust ruimte voor jezelf én gezelligheid, een buitje én een verwarmend zonnetje. Je vrij bewegen tussen ups en downs....
door Fredsteetsel | apr 20, 2018 | Coaching, Geluk
Het is in het leven belangrijk dat je een goed geloof hebt in eigen kunnen. Als je niet in jezelf gelooft dan zul je ook niet veel bereiken in het leven. Maar tijdens de laatste les in Alfatraining gaf een deelnemer, een leerkracht aan dat veel jongeren tegenwoordig...
door Fredsteetsel | mrt 21, 2017 | Coaching
Er is de laatste tijd veel aandacht voor werkstress. Door het werk krijgen mensen stress en als het lang doorgaat dan ontstaat vaak een overspannen situatie of zelfs een burn-out. Maar werkstress kan niet los worden gezien van de persoon en zijn of haar persoonlijke...
door Fredsteetsel | mrt 9, 2017 | Coaching
Photo by Ben White on Unsplash We hebben allemaal van die momenten dat er iets opborrelt van binnen: boosheid, ergernis, verdriet, frustratie, of pijn, en onze stemming lijkt donkerder dan een onweerswolk. Stress!Hoewel je niet altijd je emoties die opkomen kunt...
