06-48616990 info@ontspannu.nl
Anders leren leven: word je betere zelf!

Anders leren leven: word je betere zelf!

Anders leren leven is een betere versie van jezelf worden, dingen overwinnen om er beter uit te komen. In januari en september start in Zoetermeer weer de mindset-training: alfatraining. Anders leren leven om er beter van te worden! Wat zou ik graag anders willen...
Doe niet als mijn guppy

Doe niet als mijn guppy

Als je uit een warm bad wordt gehaald, daarna in een donkere zak wordt gestopt, heen en weer geschud en daarna onder een fel licht in een vreemde omgeving wordt gegooid, hoe zou jij dan reageren? Dit overkwam mijn nieuwe guppy. Een mooie dame, die voor veel nieuwe...
Vrijuit leven, leven zonder stress

Vrijuit leven, leven zonder stress

Wat zou het fijn zijn, als iedere dag van je leven je veel te bieden had. Een beetje liefde én wat spanning, genoeg eten en drinken én energie, genoeg rust ruimte voor jezelf én gezelligheid, een buitje én een verwarmend zonnetje. Je vrij bewegen tussen ups en downs....
Op of over het paard getild

Op of over het paard getild

Het is in het leven belangrijk dat je een goed geloof hebt in eigen kunnen. Als je niet in jezelf gelooft dan zul je ook niet veel bereiken in het leven. Maar tijdens de laatste les in Alfatraining gaf een deelnemer, een leerkracht aan dat veel jongeren tegenwoordig...
Werkstress is ook gewoon stress

Werkstress is ook gewoon stress

Er is de laatste tijd veel aandacht voor werkstress. Door het werk krijgen mensen stress en als het lang doorgaat dan ontstaat vaak een overspannen situatie of zelfs een burn-out. Maar werkstress kan niet los worden gezien van de persoon en zijn of haar persoonlijke...

Ontvang mijn e-book met 51 stress tips gratis!