fbpx
06-48616990 info@ontspannu.nl

Een Ontspannu! weekend. Even weg van alle drukte: ont-moeten!

Lekker even resetten! Ben jij er ook zo aan toe?
Kom dan meedoen aan dit mini retreat van 4 dagen!
Op nog geen 4 uur rijden vanaf Utrecht waan je je in een hele andere wereld.

Voor mensen die van fris buiten en de natuur houden is dit een uitgekiende plek.
In het “Naturschützgebiet Hochsauerland” (plm 10 km van Winterberg) vind je de rust en ruimte terug.

Ont-moeten Sauerland taartje
Ont-moeten Sauerland terrasje
Ont-moeten Sauerland groep
Ont-moeten Sauerland drankje

Ontspannu! 4 dagen ont-moeten

We moeten allemaal zoveel! Kom ervaren wat ont-moeten met je doet. Om te beginnen door niks te moeten en lekker tot jezelf te komen. Kies uit het programma waaraan je wilt meedoen, en vul het verder vrij in. Er zijn verfrissende activiteiten en korte, leerzame workshops!

Het programma (alles mag, niks moet!!)

Je mag meedoen aan wat Fred Steetsel aanbiedt:

Vrijdag:

16.00 uur Een kennismaking met de omgeving (kom gerust eerder aan!)
18.30 uur Diner

Zaterdag:   

7.30 uur Een wandeling met een meditatie voor ontspanning
8.30 uur Ontbijt
10.00 uur Vrije ochtend
14.00 uur Wandeling met foto-opdracht naar Schwedenhütte
17.00 uur Nabespreking foto opdracht
18.30 uur Diner
20.00 uur Introductie Alfa-training

Zondag:

7.00 uur Stiltewandeling om tot jezelf te komen
8.30 uur Ontbijt
10.00 uur Vrije ochtend
13.00 uur Gesamenlijke lunch Schanze
14.00 uur Wandeling op het Kyrill pad
18.30 uur Diner
20.00 uur Burn-out Burn-in wandeling (de verschillende fases van een burn-out en hoe daarvan te herstellen)

Maandag:

7.30 uur Stretching oefening voor meer energie (zelf matjes meebrengen)
8.30 uur Ontbijt
9.30 uur Afscheid

Naar aanmelden

Wat mag je van het 3 sterren (***) Gasthof verwachten?
Je verblijft op basis van Half Pension.

 

Tijdens je verblijf worden aangeboden:

  • 3 x drie gangen diner (heerlijk, eerlijk eten op dag 1, 2 en 3)
  • 3 x uitgebreid ontbijt buffet (dag 2, 3 en 4)
  • 1 x gebruik van de massagebank (*)
  • 1 x gebruik infrarood sauna (*)
  • gebruik van de droge sauna op dag 2 en 3 van 16.00 tot 21.00 uur (*)
  • wandelkaart van de omgeving
  • een gezellige bierstube met schappelijke prijzen voor frisdrank, wijn, bier en Schnapps

(*) Het Gasthof beschikt over een bescheiden, prima sauna ruimte met een finse en infrarood sauna, massage bank en enkele relax stoelen.

 

Naar aanmelden

Is dit wat voor mij? En verdere praktische informatie
Ben je eraan toe om even helemaal van alles weg te zijn dan is dit een uitstekend arrangement voor jou!

 

Dit arrangement is vooral geschikt voor: Natuurliefhebbers en wandelaars, die even tot zichzelf willen komen, goed verzorgd willen worden en samen of op eigen houtje willen genieten van stilte, rust, ongerepte natuur, omgeving, frisheid, en gezonde lucht.

Geen zware wandelingen: Voor de gezamenlijke wandelingen heb je geen enorme conditie nodig, wel een paar fijne wandelschoenen

Lokatie: In het mooiste deel van het Hochsauerland vlakbij Winterberg (lekker shoppen binnen 10 minuten!) Hoogste berg Sauerland vlakbij (Kahler Asten)

Voor eigen rekening zijn:

  • Je eigen drankjes (met uitzondering van het welkomst drankje)
  • Lunch
  • Vervoer naar en van het Sauerland; vervoer naar de gezamenlijke activiteiten (lokaal busvervoer wordt wel gratis aan gasten gratis aangeboden) Ons Gasthof ligt op plm 300 km van Utrecht.

Het arrangement is NIET geschikt voor: Mensen die een lui weekend verwachten in een wellness hotel, waar alles gericht is op de saunafaciliteiten, massages en copieus eten en drinken.

Naar aanmelden

Toelichting: Ont-moeten

Ont-moeten is ons thema, want we moeten al zoveel in ons leven. Daarom is het hele programma facultatief. Je mag overal aan meedoen, maar je mag je ook terugtrekken en gewoon zelf op pad gaan natuurlijk! 

Hopelijk helpt het zo ont-moeten je om:  

  • Je stress-systeem te ontspannen
  • Even de drukte los te laten
  • Jezelf te zijn
  • Misschien zelfs een beetje veranderen
  • En gelukkiger worden

 

Naar aanmelden

Er ligt voor je klaar:
  • Een map met informatie over leuke gelegenheden en openingstijden; Veel toeristische informatie, voor tijdens het verblijf en voor de terugreis;
  • Kant en klare routevoorbeelden om eventueel zelf lekker aan de wandel te gaan
  • Wat tijdschrijften om lekker door te bladeren en te lezen

In aanvulling op het programma staat Fred voor je klaar met:

  • Kennis van de omgeving t.b.v. eventuele eigen activiteiten (wandelingen, leuke gelegenheden voor lunch, koffie, taart)
  • Tips voor uitstapjes, zowel tijdens het verblijf als voor een leuke terugreis.

Naar aanmelden

Om iedere hoek kan je hier een ansichtskaart maken! Die vakwerk- huizen, ook zo mooi. Yvonne

Je kunt zelf kiezen voor pittige of éénvoudiger wandelingen. Wij lopen graag een flink stuk. Jacqueline

Wat is het eten hier toch altijd lekker! Stevige kost en lekker toetje. En de drankjes zijn niet duur. Olga

Eindelijk echt tot rust gekomen! Uit mijn hoofd gewandeld, ont-moeten kun je leren! Pieter

Data en prijs

De eerstvolgende ont-moeting:

Vrijdag 24 tm maandag 27 mei 2019


De all in prijs voor dit arrangement is € 270 p.p. op basis van H.P. en een tweepersoonskamer.
Vul het formulier hier onder in.
Er kunnen per keer max. 12 mensen mee!

De toeslag voor een éénpersoonskamer is € 20 p.p.
De aanbetaling bij aanmelding is € 50. Het restant is 4 weken voor aanvang verschuldigd. Een 4-daagse gaat door zo gauw er 6 personen zijn aangemeld.
(zie verder de algemene voorwaarden)

 

Direct aanmelden of meer informatie

Toeslag één persoonskamer

Fred Steetsel

Over de gids:

Graag stel ik me even aan jullie voor. Mijn naam is Fred Steetsel. Al sinds 2006 kom ik jaarlijks meerdere keren in het mooie Schmallenberger Sauerland. Het Hochsauerland is daarvan het mooiste gedeelte.
Zowel om tot rust te komen als voor lekkere wandelingen is dit gebied uitgelezen. Daarom neem ik je graag mee om het te ervaren!

Naast de in dit arrangement genoemde routes kun je bij mij terecht om je eigen route te verkennen. Ik heb een hele map met tips en de wandelkaart van het Gasthof geeft ook houvast.

Als professional (wandel-)coach en stressconsultant verzorg ik tijdens de ont-moetingen wandelingen en kleine workshops in ont-moeten, waarbij onderwerpen aan de orde komen om eens over na te denken en toe te passen.

In aanvulling op het arrangement sta ik bovendien voor je klaar om een goed coachings-gesprek aan te gaan. (meerprijs)

Ontvang mijn e-book met 51 stress tips gratis!