Stress-signalen
Er zijn verschillende signalen te onderkennen die erop duiden dat je te veel stress ervaart. Mocht je te veel van deze signalen afgeven dan is het zaak om in te grijpen!

Psychisch/emotioneel:
Machteloosheid, angst, snel emotioneel, rusteloos of gejaagd, depressieve gevoelens, boosheid, vergeetachtigheid.

Lichamelijk:
Vaak vermoeid, hoge bloedddruk, huiuitslag, droge mond, last met slikken, last van de maag, spierpijn en hoofdpijn, koude handen en voeten.

Specifiek RSI:
Pijn, tintelingen, temperatuurverschillen, stijfheid.

Slechte gewoonten:
Meer snoepen, roken, eten, drinken, medicijngebruik. (verslavingen)

Signalen in de werkomgeving:
veel (kleine) fouten, cynisme, negatieve houding, gedemotiveerd, minder productie, materiaalverspilling, kortdurend ziekteverzuim, conflicten, slechte relaties met klanten.

Let op: Stress kan ook worden veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis die eerst verwerkt moet worden. Indien u dit vermoedt lees dan eens op deze pagina wat ik voor u zou kunnen betekenen: Trauma pagina