|
Met Ina naar de Zaanse Schans |
|
|
|
 Een wandeling bij de Zaanse Schans. Vandaag gaan we met z'n tweeën naar de Zaanse Schans. De auto hebben we achter station Zaandijk neergezet. Je kunt onder het station door naar de stadskant en loopt dan door de Stationstraat naar het pontje. Deze vaart regelmatig. Dus hoef je niet zo lang te wachten. |
|
Lees meer...
|
|
 Wij zijn Maaike en Albert uit Nijmegen. Wij zijn in 2006 begonnen met Nordic walking. In de winter van 2006 zijn we verder gegaan met Nordic Fitness. Als we op vakantie gaan nemen we altijd twee paar poles en onze Nordic Walking schoenen mee. |
|
Lees meer...
|
|
|
Op (Pieter) pad met Olga 3 |
|
|
|
 Op weg van Pieterburen naar de St. Pietersberg We volgen Olga die samen met twee vriendinnen en de hond Balthasar maandelijks een stuk van het Pieterpad voltooien. Het Pieterpad is het langste wandelpad van Nederland (ongeveer 490km.) en loopt van Pieterburen , in Noord Groningen tot de Pietersberg in Zuid Limburg. Etappe 3, Zaterdag en zondag , 2 en 3 mei 2009, Rolde-Schoonloo-Sleen. |
|
Lees meer...
|
|
 HYGIËNE DEEL 2 (TIPS VAN DINEKE, GEWICHTS CONSULENTE) Vorige maand heb ik u geschreven over bacteriën in en rond het huishouden. Hieronder volgen nog meer tips en hoe zat het ook alweer precies met de houdbaarheidsdatum? |
|
Lees meer...
|
|
|
 HYGIËNE DEEl 1 (TIPS VAN DINEKE, GEWICHTS CONSULENTE)
De afgelopen maanden heb ik u met allerlei facetten van voeding en gezondheid geconfronteerd. Wat we echter vaak uit het oog verliezen is de hygiëne in en rond ons huishouden. Met name de keuken is een heel belangrijk centrum hierin. Het leek mij daarom goed weer eens wat punten op een rijtje te zetten, zodat u weer up to date bent. ls alles u bekend voorkomt dan bent u al goed bezig met dit onderwerp. Liever schrijf ik dit, zodat een ieder er nog wat van kan opsteken.
|
|
Lees meer...
|
|
 Grensparkwandeling in Luyksgestel. Op dinsdag 28 juli houdt WSV De Grenslopers de grensparkwandeling in Luyksgestel. De wandelaar kan kiezen uit routes van zeven, elf en zeventien kilometer. |
|
Lees meer...
|
|
|
Het bijgewerkte overzicht van Nordicwalking instructeurs |
|
Lees meer...
|
|
|
 Omdat onze vaste voedingsdeskundige op vakantie is deze keer een stukje van het Voedingscentrum over lichamelijke activiteit. bron: www.Voedingscentrum.nl)
De energiebehoefte, dat is hoeveel kilocalorieën je per dag nodig hebt, hangt ook af van lichamelijke activiteit. De mate van lichamelijke activiteit kan worden omschreven met de zogeheten PAL-waarde, waarbij PAL staat voor ‘physical activity level’. De PAL-waarde is de factor waarmee de basaalstofwisseling moet worden vermenigvuldigd om het totale energieverbruik per dag te berekenen. |
|
Lees meer...
|
|
|
NWU trainster Saskia Huijer |
|
|
|
|
 Even voorstellen….mijn naam is Saskia Huijer en ik ben redelijk “nieuw” in NordicWalking land! Sinds 2007 geef ik les volgens de zogenaamde “6 Bouwstenen techniek” Nordic Walking en begeleid ik wandelgroepen. Dit alles doe ik in een uitzonderlijk, uniek en gevarieerd gebied in Nederland: de NW-Veluwe!
|
|
Lees meer...
|
|
|
Op (Pieter) pad met Olga 2 |
|
|
|
Op weg van Pieterburen naar de St. Pietersberg We volgen Olga die samen met twee vriendinnen en de hond Balthasar maandelijks een stuk van het Pieterpad voltooien. Het Pieterpad is het langste wandelpad van Nederland (ongeveer 490km.) en loopt van Pieterburen , in Noord Groningen tot de Pietersberg in Zuid Limburg. Etappe 2, Zaterdag en zondag , 14 en 15-03-09, Groningen-Zuidlaren-Rolde. |
|
Lees meer...
|
|
|
<< Begin < Vorige 1 2 3 4 5 6 Volgende > Einde >>
|
| Resultaten 1 - 10 van 60 |
inhoud 
