06-48616990 info@ontspannu.nl

Coaching en training bij stress en burn-out herstel

Stress hebben we allemaal en dat is ook heel normaal. Af en toe wat spanning om in beweging te komen of om vol te houden om dingen te bereiken is prima. Maar het wordt ongezonde stress als je het te vaak hebt. Dan wordt de stress chronisch en kan leiden tot een ongezonde geest en een ongezond lichaam. Het eindpunt is dan soms een burn-out, een situatie waarin je uitgeput bent.
Stress hebben we allemaal en dat is ook heel normaal. Maar het wordt ongezonde stress als je het te vaak hebt. Dan wordt de stress chronisch. Het eindpunt is dan soms een burn-out, een situatie waarin je uitgeput bent.
Twijfel je of je momenteel (te) veel werk-stress hebt doe dan de werk-stress test en lees meer achtergrond.

Coaching bij chronische stress en burn-out herstel in Zoetermeer e.o.

Als je overspannen bent of burn-out dan wil je zo snel mogelijk herstellen.

Ontspannu! is gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, sinds 2004!

Beweging, ontspanning, onthaasting en individuele begeleiding worden ingezet om jou te leren omgaan met de stress en/ of  herstellen van de burn-out.

Burn-out herstel stress
Burn-out herstel stress

Coaching bij chronische stress en burn-out herstel in Zoetermeer.

Als je overspannen bent of burn-out dan wil je zo snel mogelijk herstellen. Ontspannu! is gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, sinds 2004!

Beweging, ontspanning, onthaasting en individuele begeleiding worden ingezet om jou te leren omgaan met de stress en/ of  herstellen van de burn-out.

Direct contact met de coach

Burn-out bewegen stress

Landelijk burn-out herstel beweegprogramma.

Vaak ben je super-vermoeid als je burn-out bent en dan ben je geneigd om alsmaar binnen te zitten om maar zo veel mogelijk te rusten. Gebleken is echter dat een juiste en gedoseerde manier van bewegen en de juiste verhouding van inspanning en ontspanning je herstel enorm bevordert.

Dan is het fijn als je wordt geholpen om de juiste beweegvorm te kiezen én de ondersteunende hulpmiddelen aangereikt krijgt voor je herstel. (lees artikel Meten is weten van het landelijke programma “Stap uit je burnout” of ga meteen naar de burn-out herstel website)

Workshops meer werkplezier.

Werkstress is een veel voorkomende zaak. het heeft echter weinig zin om daar tegen te gaan knokken. Ontspannu! pakt dat anders aan.

Een leuke workshop voor uw personeel om samen eens te kijken hoe het werkplezier kan worden vastgehouden of teruggevonden. Dat gaat natuurlijk over samenwerking en communicatie, maar ook over ieders eigen redenen om plezier in het werk te houden.

Diverse thema’s zijn mogelijk: de inhoud van de workshops wordt op uw behoefte afgestemd.

Photo by Hermes Rivera on Unsplash

Burn-out bewegen stress
Burn-out bewegen stress

Workshops meer werkplezier.

Werkstress is een veel voorkomende zaak. het heeft echter weinig zin om daar tegen te gaan knokken. Ontspannu! pakt dat anders aan.

Een leuke workshop voor uw personeel om samen eens te kijken hoe het werkplezier kan worden vastgehouden of teruggevonden. Dat gaat natuurlijk over samenwerking en communicatie, maar ook over ieders eigen redenen om plezier in het werk te houden. De inhoud van de workshops wordt op uw behoefte afgestemd. Neem contact op

Persoonlijke (stress)coaching

Gerichte persoonlijke aandacht.

Voor iedereen die beter wil leren omgaan met stress en burn-out voorkomen.

✰✰✰✰

Workshops meer werkplezier

Samen meer positiviteit

De werkstress verminderen en positiever in het werk gaan staan.

Stap uit je burn-out herstel

Coaches in het gehele land!

Voor bedrijven en professionals die een burn-out willen aanpakken.

✰✰✰

Neem contact op om direct de werk-stress of vermoeidheid aan te pakken

“51 ontspannu tips”

Ontvang het e-book met de 51 tips gratis!

“51 ontspannu tips”

Ontvang het e-book met de 51 tips gratis!