06-48616990 info@ontspannu.nl
Ontspannen met ademhaling

Ontspannen met ademhaling

Uit een Italiaanse studie blijkt duidelijk dat eenvoudige ontspanningsoefeningen al een heel groot verschil kunnen maken bij stress of angstige gevoelens. Lichaam-geest connectie 1231 deelnemers werden aan 19 studies onderworpen. Men onderzocht de effecten van het...

Weg met die pillen

Slik jij Statines of misschien wel bloeddruk verlagers? Stelling: “Sommige mensen hebben behoefte aan sommige medicijnen, maar de meeste mensen hebben hele andere behoeften…”Anima Sana In Corpore Sano (Een gezonde geest in een gezond lichaam) Deze...
Hoe lijd je een gelukkig leven?

Hoe lijd je een gelukkig leven?

Leer van 75 jaar onderzoek! Uit het langstlopende onderzoek van de Harvard Universiteit over het leven van volwassenen (75 jaar loopt dat onderzoek inmiddels!!!) blijkt duidelijk wat het geluk en de gezondheid het meest beïnvloedt. Roem, succes en rijkdom maken je...

Ontvang mijn e-book met 51 stress tips gratis!