06-48616990 info@ontspannu.nl

Burn-out preventie en burn-out herstel

Neem de signalen serieus en wees een burn-out vóór!

Stress heeft iedereen wel eens en dat is ook heel normaal. Af en toe wat spanning om in beweging te komen of om vol te houden om dingen te bereiken is prima.

Maar het wordt ongezonde stress als je niet meer herstelt. Dan wordt de stress chronisch en kan leiden tot een ongezonde geest en een ongezond lichaam.

Workshop herken de burn-out

Werkstress is een veel voorkomende zaak. Want iedereen heeft wel eens wat spanningsklachten. Maar hoe herken je of het de verkeerde kant op gaat?

Stressconsultant Fred Steetsel gaat daarop in, in de workshop, waarin de signalen herkenbaar worden gemaakt en tips gegeven om de werkstress terug te dringen.

Deze workshop is geschikt voor groepen van 8 tot 15 medewerkers; duurt ongeveer 3 uur.

Landelijk burn-out herstelprogramma

Eenmaal in een burn-out wil je graag weer herstellen.
Gebleken is dat een juiste en gedoseerde manier van bewegen en de juiste verhouding van inspanning en ontspanning je herstel enorm bevordert.

Dan is het fijn als je wordt geholpen om de juiste beweegvorm te kiezen én de ondersteunende hulpmiddelen aangereikt krijgt voor je herstel. (lees artikel Meten is weten van het landelijke programma “Stap uit je burnout” of ga meteen naar de burn-out herstel website)

Bij twijfel: doe de werkstress-test

De werkstress-test geeft een goed inzicht: werk-stress test met meer achtergrond.

Persoonlijke (stress)coaching

Gerichte persoonlijke aandacht.

Voor iedereen die beter wil leren omgaan met stress en burn-out voorkomen.

✰✰✰✰

Workshops Herken de burn-out

Burn-out preventie!

Signalen leren herkennen en daar adequaat op reageren

Stap uit je burn-out herstel

Coaches in het gehele land!

Voor bedrijven en professionals die een burn-out willen aanpakken.

✰✰✰

Neem contact op om direct de werk-stress of vermoeidheid aan te pakken

“51 ontspannu tips”

Ontvang het e-book met de 51 tips gratis!

“51 ontspannu tips”

Ontvang het e-book met de 51 tips gratis!