Onderwerpen:

• Burnout- / stressfysiologie: Omdat in deze jachtige tijd veel mensen last van stress hebben is het goed om de ongrijpbaarheid hiervan te ontzenuwen. Zit het alleen maar tussen de oren? Wat is stress nu eigenlijk en waardoor ontstaat een burnout?
  
• Stress en coping: Hoe gaan we met stress om in het dagelijks leven? En welke gedragsveranderingen kunnen leiden tot minder stress.
  
• Sport en stress: Uitgaande van de fysieke processen die een rol spelen bij stress en sport wordt ingegaan op de manier waarop sport een rol zou kunnen spelen bij het herstel in stress-situaties, bij een burnout en om stressbestendiger te worden.
  
• Alternatieve aanpakken van stress: Wat werkt en wat past bij iemand? Ben je meer een doener? Of meer een visionair? We gaan het palet van mogelijke aanpakken van de stress af en kijken welke weg u naar Rome kan leiden.

Opzet
Duur van de lezingen is plm. 2 uur. Het eerste deel is vast, theoretisch. Het tweede deel wordt in overleg met u samengesteld en afgestemd op uw publiek

Tarieven
Voor verenigingen en stichtingen: € 225,--
Voor bedrijven: € 450,--