06-48616990 info@ontspannu.nl

Leer weer ontspannen

en versla burn-out en stress!

Leer weer ontspannen

en versla burn-out en stress!

Stress en Burn-out diensten van Ontspannu!

Wat kan ik voor u betekenen?

Stress coaching en Burn-out herstel in heel Nederland

Wanneer je veel stress hebt wil je daar graag vanaf. Logisch want het is ongezond en kan leiden tot een Burn-out.

Mentale training Alfatraining

Een 10 weekse training waarin je gericht leert ontspannen, onthaasten, werken aan doelen voor jezelf én mentale groei door kunt maken.

Sportrusten Zoetermeer

Sportrusten staat voor het bewust afwisselen van inspanning en ontspanning én goede ademhaling. Doelen kunnen zijn: conditieopbouw, ontspanning of afvallen.

Stress coaching en Burn-out herstel in heel Nederland

Wanneer je veel stress hebt wil je daar graag vanaf. Logisch want het is ongezond en kan leiden tot een Burn-out.

Mentale training Alfatraining

Een 10 weekse training waarin je gericht leert ontspannen, onthaasten, werken aan doelen voor jezelf én mentale groei door kunt maken.

Sportrusten Zoetermeer

Sportrusten staat voor het bewust afwisselen van inspanning en ontspanning én goede ademhaling. Doelen kunnen zijn: conditieopbouw, ontspanning of afvallen.

Mijn artikelen over coaching, burn-out en stress

positief denken

Werkstress is ook gewoon stress

...
Lees verder
Sociale omgeving tegen stress

De stress te lijf door je humeur te verbeteren

...
Lees verder
stress ongelukkig

Word vrienden met jezelf en je hebt minder stress!

...
Lees verder
kosten burn-out

Kosten van burn-out

...
Lees verder
sociale steun burnout

Sociale steun is belangrijk bij burn-out

...
Lees verder

Werkgever leert niets van burn-out medewerker

...
Lees verder
hart stress amygdala

Overgevoelig emotiecentrum geeft je hart stress

...
Lees verder
negatief gevoel

Geen stress als je je eens wat minder voelt

...
Lees verder

Stress door kritiek op onszelf

...
Lees verder